Fühlst du dich als Frau festgefahren im Alltagstrott, als wäre deine eigene Stimme verschwunden? Du fragst dich manchmal: Wer bin ich eigentlich, hinter all dem, was von dir erwartet wird?

Du willst endlich wieder Klarheit, Liebe zu dir selbst und eine Beziehung, die dich stärkt – statt dich zermürbt?

Du brauchst eine Unterstützung, die erkennt, wo dein eigener Wert liegt, dir neue Orientierung gibt und dich praktisch begleitet – Tag für Tag.

Ich bin deine Coachin an deiner Seite: gemeinsam finden wir heraus, wer du wirklich bist, was du willst, und wie du das in deinen Alltag integrierst, ohne dich zu verlieren.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen: klare Ziele, kleine, machbare Schritte und eine sichere Begleitung, die dich ernst nimmt und motiviert.

Du musst nicht alleine durch diesen Veränderungsprozess gehen. Mit mir an deiner Seite erkennst du wieder deine Stärke, setzt Grenzen, pflegst dich selbst und gestaltest eine erfüllte Beziehung – maßgeschneidert für dich.

 

Warum ist die Selbstliebe so wichtig?

Selbstliebe ist mehr als ein schönes Gefühl – sie ist die Grundlage für Leichtigkeit, Glück und echtes Wohlbefinden. Wenn wir uns selbst liebevoll annehmen, schaffen wir einen sicheren Hafen in uns selbst, der uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens trägt. Selbstliebe bedeutet nicht Selbstverherrlichung, sondern die Anerkennung unserer Werte, Grenzen und Bedürfnisse.

Warum Selbstliebe so wichtig ist:

  • Grundhaltung statt Leistungsklima: Selbstliebe richtet den inneren Dialog aus. Wir sprechen freundlicher zu uns, vermeiden übermäßige Selbstkritik und geben uns Raum, menschlich zu sein.
  • Ressourcen-Boost: Wenn wir uns selbst wertschätzen, bleiben wir auch in stressigen Zeiten fähig zu handeln, statt in Schuldgefühlen oder Erschöpfung zu versinken.
  • Grenzen setzen: Selbstliebe stärkt die Fähigkeit, Nein zu sagen, wenn etwas uns belastet. Das schützt unsere Energie und fördert langfristiges Wohlbefinden.
  • Beziehungen verbessern: Aus einer gesunden Beziehung zu uns selbst geht eine gesunde Beziehung zu anderen hervor. Wir kommunizieren klar, bitten um Unterstützung und geben authentisch Liebe zurück.
  • Lebensfreude und Leichtigkeit: Mit Selbstliebe nehmen wir uns weniger ernst, ruhen uns besser aus und erleben Freude im Alltäglichen. Kleine Wunder fallen leichter auf, wenn wir uns selbst wohlwollend begegnen.

Verbinde dich mit mir

Meine Vision

Meine Vision ist klar: Jede Frau spürt ihren eigenen Wert, erkennt ihre Bedürfnisse und lebt Leichtigkeit, Glück und Wohlbefinden – ganz unabhängig von äußeren Erwartungen.

Ich glaube daran, dass Selbstliebe der Schlüssel ist, der Türen öffnet: zu Klarheit, tiefen Beziehungen und einer erfüllenden Lebensgestaltung.

Meine Arbeit richtet sich danach, Räume zu schaffen, in denen Frauen sich sicher, gehört und gesehen fühlen – um gemeinsam Schritte von der Möglichkeit zur Umsetzung zu gehen.

Ziel ist eine Praxis des Alltags, in der Grenzen respektiert, Selbstfürsorge priorisiert und authentische Lebensentwürfe mutig umgesetzt werden – Tag für Tag.

Ich begleite Frauen dabei, ihre Werte zu erkennen, klare Ziele zu setzen und kleine, machbare Schritte zu gehen, die sich zu nachhaltigem Wandel summieren.

Meine Vision: Eine Gemeinschaft, in der Frauen sich gegenseitig stärken, Verantwortung für das eigene Wohl übernehmen und durch liebevolle Selbstführung Quelle neuer Energie finden.

In allem, was ich tue, strebe ich nach Klarheit, Nähe und Wirksamkeit: Praktische Unterstützung, ehrliches Feedback und eine klare Struktur, die Vertrauen aufbaut und Motivation wahrt.

Ich bin an deiner Seite

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Was meine Kunden
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Anonym

Anonym

Ellen hat mir im Vorbeigehen einen Tritt in den Hintern gegeben und mich damit wieder auf die richtige Bahn geschubst. Es war eine positiv anstrengende Zeit, in der Ellen mir geholfen hat wieder zu mir selbst zurück zu finden. So kann ich mich jetzt endlich aktzeptieren wie ich bin.

Sabine Neideck

HP für Psychotherapie

Ich würde und werde mich jederzeit an sie wenden, weil sie nicht nur die sehr wertvolle Fähigkeit besitzt, die Hemmnisse oder Probleme Ihrer Klienten ans Tageslicht zu bringen, sondern .- und das ist noch viel wichtiger - Ihnen dabei hilft, Ihre verschütteten Stärken zu erkennen und ihr Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen.

Anonym

Anonym

Ellen ist einfach immer da. Das hat mir so geholfen, mich auf diese Prozesse einzulassen und im Alltag zu integrieren.
 
DANKE DANKE DANKE - die Arbeit mit dir ist so bereichernd. Ich fühle mich so viel leichter und beschwingt. Überraschend habe ich festgestellt, dass ich wunschlos glücklich bin.

Jennifer Otte

Trauerbegleiterin

Ellen ist für mich die erste Ansprechpartnerin, wenn ich das Gefühl habe, mein Leben läuft gerade nicht so, wie ich es mir vorstelle. Sie findet immer die richtigen Worte, wenn ich am Boden bin und richtet mich mit einem liebevollen Tritt in den Hintern wieder auf. Ellen ist als Coach einfach die perfekte Mischung aus Energie und Herzlichkeit. Ich bin so dankbar, sie in meinem Leben zu haben.

Anonym

Anonym

Ich habe das Coaching als letzen Versuch gesehen, meine Ehe zu retten. Ich wusste nicht, wohin es für mich und meine Ehe gehen sollte- Ich hatte doch alles: Kind, Mann, Haus, Job. Und es reichte mir nicht, ich war nicht zufrieden. Jeden Tag das Gleiche, Hamsterrad pur.
Also saß ich bei dir, skeptisch, aber gewillt, etwas zu tun. Es war emotional, es war manchmal schwer, ABER es war letzten Endes so einfach. Ich habe das Gefühl, als hätte ich vom Prinzip nichts gemacht und bin immer noch verwundert, wie einfach es ist. Du hast mir so viele neue Denkanstöße und Einsichten gegeben, du hast mir so sehr geholfen, mich zu verstehen und vor allem zu akzeptieren, was war und es anzunehmen. Und zwar als Entwicklungsschritt und nicht als Blockade. Ich bin wie ich bin, ich kann die Vergangenheit nicht ändern, aber ich kann sie als Lehre für die Zukunft nehmen. Ich muss gar nichts und kann alles. Es gibt niemanden auf dieser Welt, der mich aufhalten kann. Ich bin raus aus dem "es geht nicht, weil...". Das ist so ein geiles Gefühl und es war so einfach. Ich danke dir dafür, dass ich wieder da bin und mein Leben zurück habe. Und das nur durch Reden

Anonym

Anonym

Ellen versteht es, mit gezielten Fragen und anschaulichen Beispielen und Grafiken schnell den Kern der Situation, die eine Lösung braucht, zu finden. Ihre Geradlinigkeit und direkte Ansprache haben mir ausgesprochen gut gefallen und mich gut vorangebracht bei der Bewältigung meiner Schwierigkeiten. . Ich habe mit ihr zusammen für mich sehr gut umsetzbare Hilfsmittel gefunden, die mich wieder deutlich entspannter durchs Leben gehen lassen und nicht nach Schema F ablaufen. Ich bin extrem überrascht von den schnellen Fortschritten und der Einfachheit der Lösungen.

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